Découvrez une expérience transformatrice grâce au Breathwork
Une approche thérapeutique qui utilise la respiration et l’hypnose pour relâcher les tensions profondes, réguler le système nerveux et initier des changements durables.
clients accompagnés
8 Années d'expérience thérapeutique
Hypnothérapeute spécialisé dans les états de conscience et la régulation émotionnelle.
Séances personnalisées
Chaque séance de RRC Breathwork s’adapte à votre état émotionnel et à votre rythme.
Cadre sécurisant et structuré
Une approche guidée qui permet un relâchement profond en toute sécurité.
Séances solo, duo ou groupe
Chaque participant est accompagné individuellement même lors des séances collectives.
Vous reconnaissez-vous dans l’un de ces états ?
Stress chronique, surcharge émotionnelle, anxiété, tensions dans le corps…
Quand le système nerveux reste bloqué en mode alerte, le souffle peut devenir une porte d’accès directe pour relâcher ces tensions.
Respiration courte, mâchoires serrées, ventre noué, épaules contractées.
Une sensation de tension permanente, même lorsque tout semble aller bien.
Mental constamment actif, difficulté à relâcher le contrôle, impression d’être toujours sur le qui-vive.
Palpitations, boule au ventre, montée d’angoisse soudaine, sensation de perdre le contrôle.
Colère retenue, tristesse profonde ou émotions qui restent coincées sans réussir à s’exprimer.
Épuisement émotionnel, manque d’énergie, sensation d’être vidé ou déconnecté de ses sensations.
Besoin de tout contrôler, difficulté à ralentir ou à se détendre réellement.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent le système nerveux qui reste bloqué en mode protection.
Le RRC Breathwork permet justement de relâcher ces tensions en utilisant la respiration comme levier direct sur le corps.
Peut-être que votre corps essaie simplement de vous dire quelque chose.
Une séance de RRC Breathwork peut être l’occasion d’écouter ce qui cherche à se relâcher depuis longtemps.
Et si votre corps retrouvait enfin un état de sécurité intérieure ?
Grâce au RRC Breathwork, il devient possible de :
✅ Réguler le système nerveux et réduire l’hyper-stress✅ Relâcher des tensions émotionnelles profondes
✅ Retrouver une respiration libre et naturelle
✅ Reconnecter avec ses sensations et ses émotions
✅ Accéder à des états de conscience favorisant l’apaisement
Jonathan Lespinasse
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes confrontées à l’anxiété, aux blocages émotionnels et aux réactions disproportionnées. Au fil de mon expérience en hypnothérapie, j’ai observé que certaines tensions restent profondément inscrites dans le corps et le système nerveux. C’est pour cette raison que j’ai développé une approche spécifique combinant respiration consciente et hypnose : le RRC Breathwork. Cette méthode permet d’accéder à des états de conscience profonds, favorisant un relâchement du système nerveux et la libération de tensions émotionnelles. Mon objectif est simple : proposer un cadre sécurisant où le corps peut enfin relâcher ce qu’il porte parfois depuis longtemps.
Ce qui caractérise mon approche :
✅ Un protocole exclusif de Breathwork thérapeutique (RRC) développé à partir de mon expérience en hypnose et en régulation émotionnelle.
✅ Un accompagnement sécurisé et structuré
pour vivre l’expérience sans être dépassé par ce qui émerge.
✅ L’alliance entre respiration et hypnose
permettant d’accéder à des états de conscience profonds.
✅ Un accompagnement personnalisé même lors des séances en groupe grâce au système de casque audio et au guidage en direct.
Durée de la séance
2h30 à 3h
Formats
Solo - Duo - Groupe
Tarification
à partir de 100 euros
RRC Breathwork
Sur 5 étoiles
Évaluation globale sur 14 avis Google
Expérience inspirante et enrichissante ! Il y a un avant et un après la séance de Breathwork. Au milieu, attendez-vous à une transformation, si vous êtes prêts à libérer vos émotions. Merci Jonathan, et Laure pour votre accompagnement.
une expérience inédite, intéressante et impressionnante une belle équipe qui nous accompagne, nous sommes bien entouré pour faire cette expérience hors du commun merci après 2 jours des résultats sont déjà visible c est époustouflant et extraordinaire
J’ai expérimenté aujourd’hui ma 1ère session de RRC Breathwork et le voyage a été fabuleux. Beaucoup d’émotions et de sensations physique surgissent durant la séance. Notre corps nous parle. À chacun d’en décrypter les messages. C’est un moment de paix et de sérénité profond. Un rdv avec soi même. Les professionnels sont présents et bienveillants tout au long de l’expérience. Je vous recommande fortement de tester si vous êtes à la recherche d’une transformation profonde.
Une expérience hors du commun. A vivre une fois dans sa vie. Hâte d en refaire une . C'était puissant . Quel bien être de folie après !
J'ai récemment essayé une séance de breathwork et l'expérience a été incroyable. En seulement une séance, j'ai ressenti un profond sentiment de paix et de clarté. Les guides étaient très compétents et l'atmosphère relaxante. Je recommande vivement à tous ceux qui cherchent à se détendre et à se reconnecter avec eux-mêmes.
Superbe expérience
Super expérience ! Nous sommes venues à 3 vivre ce moment. Je ne savais pas à quoi m'attendre et j'ai été surprise du voyage émotionnelle que j'ai traversé. C'était vraiment une expérience à faire, je vais en parler autour de moi et pourquoi pas l'offrir à mes proches
Ma première séance de RRC Breathwork a été incroyable. L'accueil chaleureux et l'atmosphère apaisante m'ont immédiatement mis à l'aise. La coach et le thérapeute étaient exceptionnels, offrant une guidance experte qui m'a permis d'explorer des niveaux de relaxation et de conscience inédits. L'effet post-séance était tout simplement revitalisant et profondément apaisant. Je recommande vivement à tous ceux en quête d'une expérience de bien-être authentique. Un grand merci pour cette séance transformatrice !
J'ai été absolument ébloui par ma séance de RRC Breathwork. C'était plus qu'une simple séance de respiration, c'était une transformation complète de l'esprit et du corps grâce à l'accompagnement d'un hypnothérapeute compétent. Un grand merci au thérapeute et à la coach pour cette expérience exceptionnelle.
La séance de RRC Breathwork a été une révélation ! En une session, j'ai ressenti un lâcher-prise et une paix que je n'avais pas connues depuis des années. Les guides étaient exceptionnels, et l'effet après la séance, indescriptible !
Incroyable expérience de RRC Breathwork qui m'a laissé revitalisé et serein. L'hypnothérapeute nous fait vivre une expérience hypnotique incroyable et la coach est un véritable maître de la respiration. Hautement recommandé pour un bien-être profond ! 5 étoiles méritées.
Une expérience exceptionnelle. Je suis tellement heureuse d’avoir découvert cette activité, et de pouvoir en faire profiter tous mes proches. C’est un moment fabuleux
Déroulement d’une séance de RRC Breathwork
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre état du moment et poser un cadre sécurisant.
Ce temps permet de :
✅ clarifier votre intention pour la séance
✅ préparer votre corps et votre respiration
✅ installer un climat de confiance et de sécurité
Cette étape est essentielle pour que l’expérience se déroule dans les meilleures conditions.
Une préparation progressive permet au corps de relâcher les premières tensions et d’entrer dans un état de présence.
Vous êtes ensuite guidé dans un protocole respiratoire spécifique qui favorise l’accès à des états de conscience modifiés proches de l’hypnose.
Cette phase permet au système nerveux de devenir plus flexible et réceptif.
La respiration devient alors un levier pour accéder à des tensions émotionnelles ou corporelles souvent inconscientes.
Durant cette phase :
✅ chaque participant porte un casque audio diffusant un protocole hypnotique
✅ j’accompagne la séance en direct avec un micro
✅ le rythme et l’intensité peuvent être adaptés à ce qui se manifeste
Même en groupe, chaque personne bénéficie ainsi d’un accompagnement personnalisé et sécurisé.
La séance se termine par un temps d’intégration pour permettre au corps et au système nerveux de stabiliser l’expérience.
Nous prenons également un moment pour :
✅ partager vos ressentis
✅ mettre des mots sur ce qui a émergé
✅ favoriser l’ancrage des changements
C’est souvent durant cette phase que les personnes ressentent un profond relâchement et un apaisement durable.
Ce que les personnes vivent pendant une séance
Chaque séance est différente, mais certaines expériences reviennent souvent. Pendant une séance de RRC Breathwork, certaines personnes ressentent :
✅ un relâchement profond du corps
✅ des émotions qui se libèrent naturellement
✅ une sensation d’espace intérieur
✅ une respiration plus libre
✅ un apaisement du système nerveux
✅ un sentiment de clarté mentale
Certaines personnes décrivent aussi l’impression d’avoir enfin relâché quelque chose qu’elles portaient depuis longtemps.
Chaque expérience reste cependant unique et respectueuse du rythme de votre corps.
Le RRC Breathwork est particulièrement adapté si :
✅ vous ressentez du stress ou de l’anxiété
✅ vous avez du mal à relâcher certaines tensions émotionnelles
✅ vous avez l’impression de porter une charge intérieure
✅ vous souhaitez explorer votre fonctionnement émotionnel
Cette approche n’est pas adaptée si :
❌ vous recherchez une solution instantanée sans implication personnelle
❌ vous souhaitez simplement une séance de relaxation rapide
❌ vous n’êtes pas prêt à explorer certaines émotions
Le breathwork est une expérience profonde qui demande présence et engagement personnel.
FAQ - Breathwork
Beaucoup de personnes hésitent avant leur première séance de breathwork. Voici les réponses aux questions les plus fréquentes.
Pourquoi certaines tensions ne disparaissent pas malgré les efforts ou les thérapies ?
Certaines tensions ne sont pas seulement mentales. Elles sont aussi inscrites dans le corps et dans le système nerveux.
Lorsque le corps reste bloqué en mode protection (stress prolongé, émotions retenues, événements marquants), la volonté ou la compréhension ne suffisent pas toujours à relâcher ces mécanismes.
Le RRC Breathwork agit directement sur la respiration et le système nerveux, ce qui permet parfois de relâcher des tensions que le mental seul n’arrive pas à apaiser.
Est-ce que le breathwork peut vraiment m’aider ?
Beaucoup de personnes ressentent déjà un changement dès la première séance.
La respiration influence directement le système nerveux, les émotions et certains mécanismes inconscients.
C’est ce qui permet souvent de relâcher des tensions physiques et émotionnelles installées depuis longtemps.
Cependant chaque personne est différente et les effets peuvent varier selon la situation.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non.
Vous restez conscient et présent pendant toute la séance.
Certaines sensations ou émotions peuvent émerger, mais l’accompagnement permet justement de les traverser dans un cadre sécurisé et régulé.
L’objectif n’est pas de perdre le contrôle, mais de permettre au corps de relâcher certaines tensions.
Que peut-il se passer pendant une séance ?
Chaque expérience est unique.
Certaines personnes ressentent :
• un profond relâchement corporel
• des émotions qui se libèrent
• des sensations physiques dans le corps
• un état de calme ou de clarté intérieure
Dans tous les cas, l’expérience se déroule progressivement et dans un cadre guidé.
Est-ce que la séance peut être intense ?
Certaines séances peuvent être émotionnellement fortes, mais elles restent toujours encadrées.
Le protocole RRC Breathwork est justement conçu pour permettre une expérience profonde sans être submergé.
L’objectif est de permettre au corps de relâcher certaines tensions, pas de revivre des événements douloureux.
Quelle est la différence avec un breathwork classique ?
Dans le RRC Breathwork, la respiration est associée à l’hypnose et à un accompagnement en direct.
Chaque participant porte un casque audio diffusant un protocole hypnotique pendant que la séance est guidée en direct.
Cela permet une expérience plus structurée, personnalisée et sécurisée que dans certaines pratiques collectives.
Combien de séances sont nécessaires ?
Certaines personnes ressentent déjà un changement dès la première séance.
Cependant, lorsqu’il s’agit de tensions installées depuis longtemps, plusieurs séances peuvent permettre un travail plus profond.
Chaque parcours est différent.
Y a-t-il des contre-indications au breathwork ?
Oui. Même si la pratique est encadrée, certaines situations nécessitent des précautions.
Les séances ne sont généralement pas recommandées en cas de :
• maladies cardiovasculaires importantes
• troubles cardiaques sévères ou hypertension non stabilisée
• problèmes respiratoires importants (asthme sévère, insuffisance respiratoire)
• grossesse
• épilepsie
• troubles psychiatriques sévères non stabilisés
• chirurgie récente
Ces précautions existent simplement pour garantir votre sécurité.
En cas de doute, il est préférable d’en discuter avec votre médecin ou de me contacter avant de réserver.
Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver votre séance directement en ligne.
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