Lorsqu’un traumatisme reste figé dans le cerveau, il continue de se rejouer comme si le danger était encore présent. Cela peut se traduire par des angoisses, des phobies, des insomnies, des compulsions ou même des douleurs physiques.
L’hypnose EMDR / RITMO® est aujourd’hui l’une des méthodes les plus efficaces pour désactiver ces traces émotionnelles et retrouver un état de calme durable.
Qu’est-ce que le RITMO® / EMDR ?
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) associe deux techniques reconnues :
- la puissance de l’hypnose (accéder directement à l’inconscient),
- l’efficacité de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Cette méthode est reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
👉 En pratique, c’est une approche qui combine stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, tapotements) et état hypnotique pour “retraiter” l’événement traumatique et séparer le souvenir de l’émotion qui l’accompagne.
Comment se déroule une séance d’hypnose EMDR / RITMO® ?
Une séance associe plusieurs étapes :
- Installation sécurisante – le thérapeute crée un cadre de confiance où vous pouvez vous reconnecter à votre expérience sans être submergé.
- Stimulation bilatérale – visuelle (mouvements oculaires), auditive (sons alternés), ou corporelle (tapotements doux).
- Activation inconsciente – pendant que vous revivez le souvenir, l’hypnose facilite l’accès aux ressources de votre inconscient.
- Retraitement – l’événement est “digéré” par le cerveau : le souvenir demeure, mais l’émotion qui le paralysait disparaît ou s’atténue fortement.
➡️ Résultat : vous reprenez de la distance, vous changez la représentation du traumatisme, et vous pouvez enfin avancer sans être prisonnier de vos réactions automatiques.
Pour quels problèmes est-ce efficace ?
Le RITMO® / EMDR est particulièrement recommandé pour :
- Traumatismes uniques : accident, agression, catastrophe, deuil brutal.
- Traumatismes complexes : violences répétées, enfance difficile, abus, harcèlement.
- Stress post-traumatique : flashbacks, cauchemars, hypervigilance.
- Phobies et anxiétés : avion, claustrophobie, peurs irrationnelles.
- Comportements compulsifs : grignotage, addictions, conduites répétitives.
- Confiance en soi et estime personnelle : dépasser des blocages invisibles qui limitent votre vie.
- Performance : artistes, sportifs ou professionnels qui veulent améliorer concentration et résilience.
👉 Le RITMO® est une thérapie brève : quelques séances suffisent dans la majorité des cas, avec un mieux-être ressenti rapidement.
Hypnose EMDR : en cabinet à Toulouse ou en téléconsultation
- En cabinet à Toulouse : un espace chaleureux et sécurisé, idéal si vous préférez le contact direct.
- En téléconsultation : une efficacité identique, validée par l’expérience. Grâce aux outils numériques, je guide les stimulations bilatérales et l’accompagnement hypnotique à distance.
De nombreux patients choisissent la téléconsultation car elle permet de travailler sur leurs traumatismes depuis un environnement familier, propice au lâcher-prise, sans contrainte de déplacement.
Pourquoi cette méthode est si puissante ?
Parce qu’elle s’appuie sur deux leviers complémentaires :
- L’hypnose : elle ouvre la porte de l’inconscient, là où les traumatismes se sont inscrits.
- L’EMDR : elle permet au cerveau de retraiter et de classer l’information, pour que l’événement ne déclenche plus de réaction automatique.
C’est une approche qui respecte vos rythmes, vos résistances, et qui utilise votre capacité naturelle à guérir.
Un peu d’histoire
La méthode EMDR a été découverte dans les années 1980 par Francine Shapiro, psychologue américaine. Elle a d’abord été utilisée sur les vétérans de guerre souffrant de stress post-traumatique, avec des résultats spectaculaires.
En France, le Dr David Servan-Schreiber a contribué à la diffuser et à la rendre accessible.
Le RITMO®, lui, est une adaptation moderne qui intègre l’hypnose pour renforcer encore l’efficacité du processus.
En résumé
- Le RITMO® / EMDR est une méthode rapide, efficace et durable pour surmonter les traumatismes.
- Elle agit directement sur le cerveau pour séparer souvenir et émotion.
- Elle est adaptée autant aux traumatismes graves qu’aux blocages quotidiens (phobies, compulsions, anxiété).
- Elle fonctionne aussi bien en cabinet à Toulouse qu’en téléconsultation, partout dans la francophonie.
👉 Réservez votre première séance dès aujourd’hui et découvrez comment l’hypnose EMDR peut transformer votre vie.
FAQ – Hypnose EMDR / RITMO®
Qu’est-ce que l’hypnose EMDR / RITMO® ?
C’est une méthode qui associe l’hypnose et l’EMDR. Elle utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour retraiter les traumatismes et réduire leur charge émotionnelle.
Combien de séances EMDR faut-il pour un traumatisme ?
En moyenne, quelques séances suffisent (souvent 3 à 10). Certaines personnes ressentent déjà un soulagement après 1 à 2 séances, selon la complexité du traumatisme.
Est-ce que l’EMDR / RITMO® fonctionne en téléconsultation ?
Oui. Les résultats sont identiques à ceux en cabinet. Les stimulations bilatérales et l’accompagnement hypnotique sont guidés à distance avec la même efficacité.
Quels problèmes peut-on traiter avec l’EMDR / RITMO® ?
Traumatismes uniques (accident, agression, deuil), stress post-traumatique, phobies, anxiété, compulsions, perte de confiance, mais aussi optimisation des performances (sport, art, examens).
L’EMDR est-il reconnu officiellement ?
Oui. L’EMDR est reconnu par l’OMS comme traitement efficace du syndrome de stress post-traumatique. Le RITMO® en est une déclinaison intégrant l’hypnose pour renforcer les résultats.
