Quand la peur devient une prison
Il y a des peurs que l’on peut gérer, et puis il y a celles qui prennent toute la place.
C’est ce que vivait Clémence, 34 ans, lorsqu’elle a poussé la porte de mon cabinet à Toulouse. Sa phobie de l’ascenseur l’empêchait de vivre normalement : elle montait systématiquement les escaliers, même pour 10 étages, et évitait certains lieux par peur d’y rester coincée.
“Je savais que ce n’était pas rationnel, mais c’était plus fort que moi”, m’a-t-elle dit dès la première séance.
Cette phrase, je l’entends souvent. Parce qu’une phobie n’est pas une question de volonté, mais un programme inconscient. Une réaction automatique du cerveau, inscrite à un moment précis de la vie — souvent après une émotion forte, parfois oubliée.
Comprendre avant de changer
Lors de notre première séance, nous avons cherché à identifier l’origine émotionnelle de sa peur.
Clémence s’est souvenue d’un épisode de son enfance : un jour, coincée dans un ascenseur en panne avec son père, elle avait ressenti une peur panique.
Le cerveau, à cet instant, a enregistré : ascenseur = danger.
Et depuis, chaque fois qu’elle approchait une cabine, ce programme se réactivait.
Grâce à l’hypnose stratégique, nous avons travaillé directement sur ce mécanisme inconscient. L’objectif n’était pas de revivre le traumatisme, mais de reprogrammer la réponse émotionnelle du cerveau.1ère séance : comprendre et désactiver
La transformation
Dès la deuxième séance, Clémence a pu tester un ascenseur accompagnée.
Quelques jours plus tard, elle m’a écrit :
“J’ai pris l’ascenseur seule pour la première fois depuis plus de dix ans. Mon cœur battait vite au début, mais je suis restée calme. Je ne pensais pas que c’était possible.”
Ce n’est pas de la magie, c’est le fonctionnement du cerveau : quand on agit à la racine, le corps arrête de se battre contre des menaces qui n’existent plus.
Mon expérience avec ce type de problématique
Depuis 2018, j’ai accompagné des centaines de personnes souffrant de phobies : avion, araignées, agoraphobie, conduite, hauteur…
La clé est toujours la même : aller là où la peur a pris racine.
Je me souviens d’un homme tétanisé à l’idée de prendre le périphérique toulousain, d’une jeune femme incapable de se rendre à son travail à cause des transports, ou encore d’un père qui ne pouvait plus accompagner ses enfants à un parc d’attractions à cause de sa phobie des espaces clos.
Chaque séance est une rencontre unique, mais le processus reste précis : on désactive les anciens circuits émotionnels, on reconnecte le cerveau à la réalité du présent, et surtout, on rend le contrôle à la personne.
L’hypnose : une solution rapide et durable
Contrairement aux thérapies longues ou à l’exposition progressive, l’hypnose agit directement sur le système nerveux, là où la peur s’est installée.
En moyenne, 2 à 3 séances suffisent pour retrouver une liberté que certains croyaient perdue depuis des années.
Et que ce soit en cabinet à Toulouse ou en téléconsultation, les résultats sont tout aussi puissants. Beaucoup de personnes choisissent désormais la séance en ligne : dans leur environnement, l’inconscient s’ouvre plus vite, et la sécurité intérieure se renforce.
Témoignage client
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Je ne pensais pas que deux séances pouvaient changer autant ma vie. Jonathan a su comprendre ce que je vivais sans jugement. Il m’a expliqué chaque étape, et tout s’est fait naturellement. Aujourd’hui, je reprends l’ascenseur sans y penser. Merci.”
— Clémence D., Toulouse
Vous souffrez vous aussi d’une phobie ?
Vous n’avez pas à vivre avec cette peur.
L’hypnose permet d’en désactiver les racines inconscientes, sans revivre la souffrance du passé.
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