Introduction
Tu veux perdre du poids… mais entre les grignotages incontrôlés, les envies sucrées et le manque de motivation, tes efforts s’écroulent toujours au bout de quelques jours.
Et si ce n’était pas une question de volonté ?
Et si la vraie solution était dans ton inconscient ?
L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme une approche efficace pour agir directement sur les mécanismes automatiques qui sabotent tes efforts. En ligne, depuis ton canapé, tu peux travailler en profondeur pour transformer tes habitudes et retrouver une relation saine avec ton alimentation.
Pourquoi les régimes ne suffisent pas
La plupart des régimes échouent car ils s’attaquent uniquement au conscient : compter les calories, suivre des règles strictes, se priver. Mais ton inconscient, lui, continue de déclencher des envies, des compulsions et du grignotage dès que tu es stressé, fatigué ou frustré.
C’est pour cela que beaucoup de personnes reprennent tout le poids perdu après quelques semaines ou quelques mois. Le vrai problème est plus profond.
Comment l’hypnose agit sur le grignotage et la perte de poids
L’hypnose agit directement sur l’inconscient – le siège de tes automatismes.
En séance, tu peux :
- Reprogrammer tes envies alimentaires pour réduire naturellement le sucre et le grignotage.
- Gérer les émotions (stress, ennui, solitude) qui déclenchent les compulsions.
- Retrouver la sensation de satiété et le plaisir de manger à ta faim.
- Stimuler ta motivation durablement, sans lutter contre toi-même.
Résultat : au lieu d’un combat épuisant, tu avances avec fluidité et légèreté vers ton objectif.
Mon expérience avec ce type de problématique
Depuis 2018, j’ai accompagné des centaines de personnes qui pensaient avoir “tout essayé” pour perdre du poids : régimes à répétition, sport intensif, compléments alimentaires, applications de suivi alimentaire… Toutes avaient le même sentiment : une volonté fragile face à des envies plus fortes qu’elles.
Très souvent, ces personnes arrivaient en séance avec une grande culpabilité :
“Je sais que je ne devrais pas manger ça… mais je n’arrive pas à m’en empêcher.”
Ce qu’elles ne savaient pas encore, c’est que ce n’était pas de leur faute. Ce n’était pas un manque de discipline, mais le résultat d’un automatisme inconscient, mis en place parfois depuis l’enfance.
En travaillant ensemble, j’ai vu des transformations impressionnantes.
Je me rappelle d’une cliente qui grignotait systématiquement du chocolat chaque soir devant la télévision. C’était devenu son rituel, impossible à contrôler. Après seulement deux séances en téléconsultation, son inconscient avait intégré un nouveau programme. Elle m’a dit en souriant :
“Je n’ai même plus envie de finir la tablette. C’est comme si mon corps disait stop tout seul.”
Une autre patiente avait vécu plus de quinze ans de régimes yo-yo. Elle perdait du poids, le reprenait aussitôt, et se décourageait à chaque fois un peu plus. Ensemble, nous avons travaillé sur deux axes :
- Son rapport au sucre, déclenché par le stress.
- Son image d’elle-même, abîmée par ses échecs répétés.
Au fil des séances, son rapport à la nourriture a changé en profondeur. Elle ne parlait plus de “régime” mais de liberté retrouvée. Elle a perdu 6 kilos en deux mois, mais surtout, elle me disait :
“Je me sens enfin apaisée. Ce n’est plus une lutte permanente, c’est naturel.”
Ce que j’ai appris à travers toutes ces expériences, c’est que chaque grignotage, chaque compulsion alimentaire, cache un sens profond. Parfois, c’est une manière de combler un vide affectif. Parfois, c’est une réponse automatique au stress ou à l’ennui. Et parfois, c’est lié à un souvenir ancien, un moment où la nourriture a apporté du réconfort.
L’hypnose permet d’aller directement à la racine de ces automatismes, sans passer par la contrainte ni la culpabilité. Et quand l’inconscient comprend qu’il n’a plus besoin de déclencher ces comportements, le changement devient durable.
C’est ce que j’observe chaque semaine en téléconsultation : des personnes qui pensaient ne jamais y arriver découvrent qu’en agissant à la racine, elles peuvent enfin retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec elles-mêmes.
Exemple d’accompagnement + avis client
👉 Exemple concret :
Une patiente est venue me voir après 15 ans de régimes yo-yo. Elle alternait perte et reprise de poids, avec des phases de découragement total.
En travaillant ensemble en ligne, nous avons ciblé deux choses :
- Sa compulsion au sucre déclenchée par le stress.
- Son manque de confiance en elle lié à des échecs passés.
Après 4 séances, elle m’a écrit ce témoignage :
“Jonathan m’a aidée à retrouver une relation sereine avec la nourriture. Je mange moins, sans effort, et j’ai déjà perdu 6 kilos en 2 mois… mais surtout je me sens libre. Plus de frustrations, plus de compulsions. Je recommande à 100 %.”
Conclusion
L’hypnose n’est pas un régime. C’est une méthode pour transformer ton inconscient afin que la perte de poids devienne naturelle et durable.
Si toi aussi tu veux en finir avec le grignotage, retrouver ta motivation et perdre du poids sans lutte intérieure…
👉 Réserve dès maintenant ta séance en ligne et commence ton changement depuis chez toi.
