Pourquoi arrêter de fumer est si difficile
Chaque année, des milliers de personnes essaient d’arrêter de fumer. Patchs, gommes, médicaments, volonté pure… mais dans la majorité des cas, les rechutes arrivent vite.
Le problème ? La cigarette n’est pas seulement une habitude. Elle est un programme inconscient, gravé dans votre cerveau. Un réflexe de survie créé au fil du temps : une pause pour souffler, une récompense après l’effort, un geste rassurant quand l’anxiété monte.
Tant que l’on ne travaille pas directement sur ce programme inconscient, l’envie finit toujours par revenir.
C’est là que l’hypnose prend tout son sens.
L’avantage de la téléconsultation pour l’arrêt du tabac
Depuis plusieurs années, je me suis spécialisé dans l’accompagnement de l’arrêt du tabac à distance. Et le constat est clair : les séances en téléconsultation sont tout aussi efficaces qu’en cabinet.
Pourquoi ? Parce que vous êtes dans votre environnement habituel, là même où vos automatismes de fumeur existent. C’est donc l’endroit idéal pour reprogrammer votre cerveau et désactiver les déclencheurs.
Les avantages sont nombreux :
- Pas de déplacement, pas de stress logistique.
- Des séances depuis chez vous, dans un cadre familier et sécurisant.
- Un accompagnement personnalisé, avec des prescriptions et des outils à utiliser entre les séances.
- Des résultats durables car l’inconscient est travaillé là où vos déclencheurs se manifestent vraiment.
Mon expérience avec l’arrêt du tabac
Depuis 2018, j’ai accompagné des centaines de fumeurs à se libérer définitivement de la cigarette.
À force de séances, j’ai compris ce qui fonctionne et ce qui échoue. C’est grâce à ces expériences que j’ai développé une approche stratégique et précise, qui permet un arrêt durable sans rechute, sans prise de poids et sans nervosité.
Je me souviens de Marc, un père de famille qui fumait depuis plus de 20 ans. Sa plus grande peur était de devenir irritable et insupportable avec ses proches. En deux séances de téléconsultation, il m’a écrit : “C’est comme si j’avais retrouvé ma liberté. Je ne suis pas en manque, je me sens plus calme qu’avant.”
Ou encore Céline, infirmière, qui avait déjà essayé trois fois d’arrêter avec des substituts. Chaque fois, l’envie revenait au moindre stress. Avec l’hypnose en visio, elle a pu désactiver ce mécanisme. Trois mois plus tard, elle témoignait : “J’ai l’impression que fumer ne fait plus partie de ma vie. C’est fini, tout simplement.”
Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
Contrairement aux méthodes classiques, l’hypnose agit directement là où la cigarette a pris racine : dans l’inconscient.
Résultats :
- Plus de sérénité au quotidien.
- Moins de peur de la rechute.
- Une libération durable sans compensation (ni sucre, ni nervosité).
- La fierté de reprendre le contrôle de votre vie.
Avis client
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Jonathan m’a accompagné en visio pour arrêter de fumer. J’étais sceptique au départ, mais dès la première séance, j’ai senti une différence. Cela fait maintenant 8 mois que je n’ai pas touché une cigarette. Je recommande à 100 %.” – Patrick, 51 ans, Paris.
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